1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 102.7 mcg | 513% | |
| 칼슘 | 1.3 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 202.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시이테이버섯
생 표고버섯은 아시아 요리에서 인기 있는 재료로, 풍부한 우마미 맛과 육즙이 특징입니다. 필수 영양소가 풍부하여 B 비타민, 구리 및 셀레늄의 좋은 원천이며, 전반적인 건강을 지원합니다. 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 볶음 요리부터 샐러드까지 음식을 향상시키는 독특한 능력으로, 어떤 식사에든 다용도로 사용할 수 있는 영양 가득한 추가제입니다. 최대한의 맛과 건강이 좋다면 그대로 섭취하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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