1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 140 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생쌀
생 쌀은 전 세계에서 즐기는 다재다능한 주식 식품으로, 바스마티, 자스민, 혹은 현미 등 다양한 종류로 구입할 수 있습니다. 필수 탄수화물을 가득 담아 에너지원으로서 훌륭한 역할을 해주며, 곡물 종류에서는 소화 건강을 지원하는 섬유, 비타민, 그리고 광물이 함유되어 있습니다. 아시아에서 유래된 쌀은 수많은 요리에 그 흔적을 남겨 왔으며, 볶음 요리부터 리조또까지 요리에 매력을 더해 줍니다. 생 쌀은 자연적으로 글루텐이 없지만 요리하기 전에 과다한 전분을 제거하기 위해 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 생 쌀을 식사에 포함시켜 건강하고 만족스러운 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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