1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60.1
칼로리
1.7
단백질
14.0
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 생 양파
생 빨간 양파는 풍부한 자색-붉은 피부와 바삭한 질감으로 유명한 생동감 넘치는 맛있는 채소입니다. 주목할만한 항산화제가 가득하여 특히 퀘르세틴은 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시켜 줍니다. 이 요리 재료는 중앙 아시아에서 왔으며 지중해, 멕시코, 인도 요리 전반에 걸쳐 사용됩니다. 상큼한 맛이 살랏, 살사, 샌드위치에 활력을 불어넣어 줍니다. 칼로리는 낮지만, 민감한 위장을 가진 사람에게는 소화불량을 일으킬 수도 있습니다. 영양가 가득한 이 보석 같은 식재료를 식사에 포함시켜 맛있고 건강한 점프를 즐기세요!
