1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
32 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 466 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무생채
깔끔하고 매운 무는 여러분의 식사에 생생한 신선함을 더해줍니다. 십자화과 채소로 유래한 이 뿌리 채소는 비타민 C, 칼륨, 항산화제와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 샐러드, 초밥, 콜 슬로 등에서 흔히 볼 수 있는 무는 전 세계의 다양한 요리에 상큼한 맛을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충을 도와 소화를 촉진하며 건강한 면역 체계를 지원합니다. 다음 요리에는 신선한 무의 진한 맛과 건강에 좋은 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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