1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.1 mg | 62% | |
| 나트륨 | 147.6 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생 돼지 등심
돼지 등의 뒷부분에서 나온 생 돼지 등심은 채식문화와 부드러운 식감으로 유명한 고기 조각입니다. 이 다재다능한 재료는 여러 요리에서 사용되며 볶거나 구이거나 천천히 조리할 수 있습니다. 단백질이 풍부하여 B 비타민, 철, 아연 같은 필수 영양소의 탁월한 공급원이며 신중하게 조리할 때 건강한 선택입니다. 그러나 과도한 소비는 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 특히 고지방 소스와 함께 섭취할 때 신중해야 합니다. 맛있고 영양가 있는 식사를 위해 책임있게 생 돼지 등심을 즐기세요!
