1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피망
생 피망은 감미로운 맛이 터지는 생동감 넘치는 신선한 야채입니다. 활기찬 레드, 환한 옐로우, 진한 그린, 풍부한 오렌지 등 무지개 색상으로 발견되며 지중해 샐러드부터 매운 멕시칸 살사까지 전 세계의 요리에 필수적인 요소입니다. 필수 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있으며 건강한 면역 체계를 지원하는 강력한 항산화제가 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 자유롭게 간식을 즐길 수 있습니다. 싱그러운 샐러드에 슬라이스하여 섭취하든지 허머스와 함께 즐기든지, 어떤 식사에든 영양가 있는 바삭함을 더해줍니다. 오늘 생 피망의 신선함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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