1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
604
칼로리
28
단백질
16.8
탄수화물
52
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 7.6 mg | 42% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건포도씨
구운 페피타는 영양 가득한 호박씨로 단백질, 건강 지방, 마그네슘 및 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 멕시코에서 기원한 이 녹색 보석들은 샐러드부터 스무디까지 다양한 요리에 맛있는 바삭함을 더합니다. 항산화제의 훌륭한 원천뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 심지어 기분을 좋게 할 수도 있습니다. 영양 가득한 간식이나 여러 요리에 다양하게 사용할 수 있는 재료로써 구운 페피타를 즐기고 식단에 가져다주는 놀라운 혜택을 누려보세요!
