1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
784
칼로리
10.4
단백질
15.6
탄수화물
81.6
지방
영양 정보
1 컵 (113.4g)
칼로리 |
784 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 81.6 g | 104% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 464 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 로우 피칸
월넛은 미국 남부에서 기원한 맛있고 영양가 있는 견과류입니다. 건강에 좋은 단일불포화 지방, 식이섬유, 필수 비타민으로 가득 차 있어 에너지의 파워풀한 원천입니다. 항산화제가 풍부한 월넛은 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 크림 같은 맛으로 달콤한 음식부터 생기 넘치는 샐러드까지 모든 요리에 다재다능하게 사용할 수 있습니다. 영양가 있는 간식으로 즐기거나 즐겨 먹는 요리에 추가하여 추가적인 바삭함과 영양을 더해 보세요. 월넛의 자연스러운 맛을 만끽하세요 - 자연이 주는 완벽한 간식!
