1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 68.9 g | 88% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 22.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.8 mg | 9% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 987 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드
생 아몬드는 천연의 바삭한 간식으로 단백질, 건강 지방 및 필수 영양소가 풍부합니다. 남미에서 유래한 이 레고미는 태국 땅콩 소스부터 남부식 삶은 땅콩까지 다양한 요리에 흔히 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 더불어 비타민 E 및 B와 마그네슘, 인 등의 미네랄이 풍부한 공급원이기도 합니다. 맛있고 영양가 있는 에너지 공급을 위해 생으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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