1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 638.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 5.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 138.9 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 산낙지
생 세마리는 일본과 한국 요리를 주로 찬양하는 섬세한 요리입니다. 한국에서는 '산낙지'라고 불리며 부드러운 문어조각이 싱싱하게 제공되며 종종 참기름으로 가볍게 양념됩니다. 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며 건강한 심혈관을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시키는 맛있는 선택지입니다. 그러나 풍부한 맛을 즐기면서 해양 보존을 지원하기 위해 지속 가능하게 공급하는 것이 중요합니다. 신선함과 요리 전통이 어우러진 생 세마리의 독특하고 매혹적인 세계로 빠져드세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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