1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 173.8 mg | 57% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생고기
날 것의 고기는 전 세계 여러 다양한 요리에서 경축받는 주류로, 일본의 사시미에서 이탈리아의 카르파쵸까지 다양한 요리에서 즐기고 있습니다. 고기는 고품질 단백질, 철분, B 비타민 등 핵심 영양소로 가득차 있어 근육 건강과 에너지 생산을 지원합니다. 그러나 적절한 관리가 이루어지지 않으면 유해한 세균을 품을 수 있어 건강에 위험을 초래할 수도 있습니다. 초원에서 방사된 동물의 고기를 이용한 날 것의 고기는 주의를 기울여 준비할 경우 맛있고 영양가 있는 선택지가 됩니다. 풍부한 맛을 만끽하되, 진정으로 즐거운 경험을 위해 항상 안전을 우선시하세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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