1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 857.1 mcg | 4285% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생연어생연어
생 말이든 연어는 신선하고 고품질의 연어 필렛을 간장, 시트러스, 참기름으로 이루어진 신선한 블렌드로 장을 재운 맛있는 요리로, 생동감 있는 음식 중 하나입니다. 이 미식적인 즐거움은 종종 일본 요리에서 온 초밥이나 회 부분으로 즐겨집니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 단백질의 멋진 원천을 제공합니다. 고소한 맛과 입에서 살살 녹는 식감으로, 생 말이든 연어는 영양이 풍부한 선택뿐만 아니라 감각적인 즐거움으로도 인기 있는 선택입니다. 오늘 이 건강한 품위에 푹 빠져보세요!
