1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.1 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생 망고
생 망고는 신선한 맛과 건강에 좋은 영양 성분이 가득한 활기찬 과일입니다. 남아시아 열대 지역에서 유래한 이 녹색 보석은 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계에 큰 힘을 실어 줍니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부한 생 망고는 소화를 도와주고 피부 건강을 촉진합니다. 샐러드, 초토니 또는 상쾌한 간식으로 즐기든, 어떤 요리에도 생 망고의 활기찬 맛을 더해줍니다. 건강과 맛이 만나는 생 망고의 독특한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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