1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.3
단백질
42.4
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42.4 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 988.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생강
생강은 강렬한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 유명한 생기가 넘치는 뿌리 식물입니다. 동남 아시아에서 기원한 이 식물은 향긋한 카레부터 상큼한 차에 이르기까지 다양한 요리에서 핵심 재료로 활용됩니다. 항산화제가 풍부하며 생강은 염증을 완화하고 소화를 돕고 면역력을 높이는 데 효과적으로 알려져 있습니다. 생강은 진저올이 풍부하며 구토를 완화하고 근육 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 스무디, 샐러드, 또는 양념에 신선한 생강을 사용하여 부엌에서 생생한 특징과 건강에 좋은 특성을 경험해보세요. 신선한 생강의 매운맛을 즐기며 식사와 건강을 증진시키는 자연적인 방법을 즐기세요!
