1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
16.7
단백질
83.3
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생강
생강은 비타민 C와 B6, 망간, 그리고 셀레늄이 풍부한 강력한 슈퍼푸드입니다. 이 강렬한 향기가 나는 구근은 중앙 아시아에서 비롯되었으며, 이탈리아 파스타 요리부터 아시아 익힌 요리까지 세계 각지의 요리에 핵심 재료로 사용되고 있습니다. 강한 맛과 향으로 유명한 생강은 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 지원하는 등 인상적인 건강상의 이점을 자랑합니다. 항산화제가 풍부하여 염증을 줄이는 효과도 있을 수 있습니다. 그러나 적당함이 중요하며, 너무 많은 양을 섭취할 경우 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 식사에 맛있고 영양가 높은 생강의 풍부한 맛을 만끽하세요!
