1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.7
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무침 오이
생 오이는 신선하고 바삭바삭한 야채로 남방 아시아에서 기원하는 호박 과에 속합니다. 수분 함량이 높아 약 95%의 물로 이루어져 시원하고 수분 보충에 훌륭한 선택입니다. 비타민 K와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역 기능을 지원합니다. 소화를 돕는 식이 섬유를 제공하면서 칼로리가 낮습니다. 샐러드에 얇게 썰어 넣거나 스무디로 갈아 마시고 바삭한 간식으로 즐기든지, 생 오이는 어떤 요리에든 화사한 바삭함을 더해줍니다. 이 다재다능한 야채의 신선함과 건강 상의 이점을 만끽해보세요.
