1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
752
칼로리
25.6
단백질
154.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
752 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 154.8 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 25.6 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 332 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠스쿠스
구운 쿠스쿠스는 세모리나 밀에서 만든 다목적 곡물 제품으로, 북아프리카 요리에서 유래했습니다. 이 빠르게 요리되는 주식은 샐러드와 사이드 요리의 맛있는 기본 재료뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 탄수화물과 단백질이 풍부하여 에너지를 제공하면서 지방 함량은 낮습니다. 섬유질이 풍부하여 건강한 소화를 촉진합니다. 신선한 채소, 허브, 올리브 오일을 넣어 더하면 구운 쿠스쿠스는 어떤 식사에도 딱 맞는 다채로운 영양 식사로 변모합니다. 신선함과 맛있음이 가득한 구운 쿠스쿠스의 좋은 점을 즐겨보세요!
