1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
22.4
칼로리
1.0
단백질
5.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 219.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 오이
다진 오이는 상쾌하고 바삭한 채소로, 수분과 맛이 가득하다. 남아시아에서 유래한 이 식재료는 지중해 샐러드부터 태국 요리까지 세계 각지의 다양한 요리에 필수적인 재료가 되었다. 칼로리가 낮고 K, C 같은 비타민이 풍부하여 간식이나 식사에 추가하기에 완벽한 이 바삭한 간식은 항산화물과 식이섬유로 가득하여 소화를 촉진하고 수분을 지원해 어떤 식단에도 건강한 선택이다. 혼자 먹거나 샐러드에 넣거나 좋아하는 딥과 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있다!
