1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 269.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 생 콜리플라워
다진 생 콜리플라워는 전 세계에서 많은 요리에서 즐겨 찾는 다재다능한 채소입니다. 신선한 식감과 가벼운 약간 견과 맛으로 적당한 칼로리 대안인 샐러드, 과자 또는 다양한 요리에 이상적입니다. 비타민 C 및 K, 식이섬유, 항산화제로 가득 차 있어 심장 건강을 증진시키며 소화를 지원합니다. 이에 더해 칼로리는 낮으면서 영양분은 풍부하여 어떤 식단에도 훌륭한 보충품이 됩니다. 상쾌한 샐러드에 넣어 던지거나 부드러운 딥으로 섞어 사용하거나, 생 채소를 요리에 더하는 생 콜리플라워는 신선하고 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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