1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
칼로리
52.9
단백질
0
탄수화물
21.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.9 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생 닭다리
닭 다리는 맛있는 닭고기 부위로, 단백질과 필수 영양소가 풍부합니다. 일반적으로 농장에서 기르는 닭에서 얻으며, 각각의 다리에는 아미노산, 비타민 B6 및 B12, 인과 셀레늄과 같은 미네랄이 함유되어 있어 근육 건강과 면역 기능을 촉진합니다. 닭 가슴살에 비해 지방 함량이 높긴 하지만, 피부 없는 종류를 선택하면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 맛있는 맛을 안전하게 즐기기 위해 적절히 요리하는 것을 항상 확인하세요.
