1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭 다리살
닭 다리드는 다재다능하고 풍미 있는 가금류 부위로, 단백질, 필수 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이 육즙이 많고 부드러운 조각들은 닭 다리에서 나오며, 남부 요리부터 오븐 요리까지 전 세계 요리에는 필수적인 부위입니다. 면역 기능에 중요한 건강한 철과 아연이 함유돼 있지만, 더 높은 지방 함량을 가졌음을 명심해야 합니다. 다양한 요리에 활용할 수 있지만 항상 식품 안전을 보장하기 위해 반드시 오분구이, 로스팅 또는 슬로우 쿠킹을 통해 완전히 익혀야 합니다. 그릴링, 로스팅 또는 슬로우 쿠킹에 제격인 생 닭 다리드는 어떤 식사에도 만족스러운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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