1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 날생닭 가슴살
날 것인 닭 윗가슴살은 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 다재다능하고 저지방 단백질 식품으로, 특히 미국과 지중해 요리에서 널리 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하며 고단백 저지방 식품으로 건강을 유지하려는 사람들에게 적합한 선택입니다. 샐러드, 볶음 요리 또는 구운 요리에 활용하여 몸을 지탱하세요. 그러나 음식 중독을 피하기 위해 날 것인 닭을 다룰 때 항상 주의하고, 맛있는 풍미를 즐기기 전에 완전히 조리되었는지 확인하세요. 식사 준비에 완벽하며, 날 것인 닭 윗가슴살은 균형 잡힌 식사에 꼭 필요한 식품입니다.
