1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
21.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 25.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 254.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 초생상추가닥
다진 콜리플라워는 신선한 콜리플라워의 다용도이자 바삭한 한 입 크기, 간식 또는 좋아하는 요리에 첨가하기에 완벽한 선택입니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여 비타민 C, K 및 식이 섬유의 훌륭한 원천이 됩니다. 지중해 지역에서 기반이 된 콜리플라워는 샐러드부터 볶음 요리까지 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 건강한 식습관을 유지하려는 분들에게 탁월한 선택입니다. 딥소스와 함께 즐기거나 다음 요리에 올려 건강한 영양을 더하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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