1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
16.7
칼로리
1.3
단백질
3.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 199.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 생 콜리플라워 꽃다람쥐
생 콜리플라워 꽃다발은 신선한 질감과 순한 맛으로 알려진 영양 가득한 채소입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 다재다능한 재료는 전 세계의 다양한 요리에서 필수적으로 사용됩니다. 비타민 C 및 K가 풍부하며 강력한 항산화제로 작용하여 면역 지원과 뼈 건강을 돕습니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 식사에 이식 자체로, 즉감 요리, 혹은 콜리플라워 라이스나 갈린 콜리플라워 같은 요리의 저탄수화물 대안으로 즐기십시오. 영양가 풍부하고 맛있는 도움을 주는 콜리플라워 꽃다발을 식사에 추가하십시오!
