1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
785
칼로리
25.9
단백질
42.8
탄수화물
62.2
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
785 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62.2 g | 79% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.8 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 25.9 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 9.4 mg | 52% | |
| 칼륨 | 935.0 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 캐슈너트
생 캐슈너트는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 건강한 지방과 단백질, 필수 비타민이 풍부하다. 브라질 원산지로 전 세계의 다양한 요리에서 즐겨지며, 크리미하고 콩알 모양의 이 견과류는 짠맛과 단맛이 모두 나는 요리에 다재다능하게 사용된다. 마그네슘, 구리, 항산화물이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여준다. 볶은 종류와는 달리, 생 캐슈너트는 자연스러운 맛과 영양소를 유지하며, 온전히 즐길 수 있는 건강한 선택이다. 샐러드에 넣거나 스무디에 갈아 넣거나, 혹은 단독으로 먹든지, 생 캐슈너트는 당신의 식단에 맛있고 건강한 추가물이 될 것이다.
