1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
50
칼로리
1.2
단백질
12
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (122g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 84.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 390 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생 캐러트
당근은 필수 영양소가 많이 함유된 바삭하고 생기 넘치는 채소입니다. 페르시아에서 기원한 이 달콤하고 오렌지색의 즐거움은 샐러드부터 간식에 이르기까지 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 베타카로텐, 식이섬유, 비타민 A 및 K가 풍부하여 시력 개선을 촉진하고 면역 시스템을 지원하며 소화를 도와줍니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 당근은 건강에 도움을 주는 맛있는 식품입니다. 신선하게 먹거나 허머스에 찍거나 즐겨먹는 요리에 썰어 넣어 추가적인 식감을 더해보세요!
