생 카카오 콩
Nutrient-dense and rich in protein, fats, and carbohydrates, raw cacao beans are typically not consumed as a standalone food item due to their bitterness and strong flavor. They are more commonly processed into cocoa powder or chocolate products. Therefore, the most appropriate category for raw cacao beans is **Ingredient**.
1 serving (28 grams) contains 64 calories, 5.6 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 16.2 grams of carbohydrates.
영양 정보
칼로리 |
319.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.6 g | 25% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 81.2 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 46.2 g | 165% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 149.8 mg | 11% | |
| 철분 | 19.5 mg | 108% | |
| 칼륨 | 2133.6 mg | 45% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생 카카오 콩
생 코코아 콩은 항산화제, 마그네슘, 철분이 풍부한 영양이 가득한 슈퍼푸드입니다. 중남미의 푸릇푸릇한 열대 우림에서 유래한 이 콩들은 깊고 풍부한 맛으로 사랑받으며 초콜릿의 기초를 이룹니다. 가공되지 않은 생 코코아는 심장 건강을 지원하고 기분을 개선하는 천연 효소와 영양소를 보존합니다. 설탕을 낮추고 섬유질을 많이 함유하여 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 스무디에 섞어 마시거나 디저트에 뿌리거나 초콜릿 처럼 즐겨도, 생 코코아는 몸을 건강하게 유지하고 갈증을 해소하는 맛있는 방법입니다.
