1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22.2
칼로리
1.2
단백질
5.2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (89g)
칼로리 |
22.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 151.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 생 양배추
롯칼 배추는 Brassica 패밀리에서 나온 싱싱하고 생기 넘치는 잎채소로, 미국의 바삭한 콜슬로우부터 한국의 맛있는 김치까지 전 세계의 요리에서 사랑받고 있습니다. 핵심 영양소가 풍부하여 C 및 K 비타민과 소화 건강을 지원하는 섬유질을 제공합니다. 로 칼 배추는 칼로리가 낮아 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 강력한 항산화 작용과 항염증 특성을 가지고 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 샐러드에 섞어 먹을 수도 있고 발효시켜 풍미를 더할 수도 있는 생 배추는 영양가 높은 파워푸드로 여러분의 식사를 업그레이드할 준비가 되어 있습니다!
