1 serving (100 grams) contains 360 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 34 g | 121% | |
| 당류 | 22 g | ||
| 단백질 | 38 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 1750 mg | 37% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검은 케키 우파련
원료 블랙 차나는 영양이 풍부한 종자류로, 종종 인도 요리에서 찾을 수 있습니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 채식주의자와 비건들에게 탁월한 선택입니다. 이 작고 짙은 병아리콩은 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 낮은 글리세믹 지수로 혈당을 관리해야 하는 사람들에게 적합합니다. 원료 블랙 차나는 웃음살이 났을 때, 볶았을 때 또는 샐러드에 넣어 맛있는 바삭함과 토양향이 음식에 더해질 수 있습니다. 이 슈퍼푸드를 식단에 통합하여 에너지와 영양분을 보충하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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