1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생 쇠고기 스테이크
생 쇠고기 스테이크는 고품질 쇠고기의 풍부하고 진한 맛을 보여주는 연한 고기 조각입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯되었으며, 스테이크 타르타르 또는 카르파쵸와 같은 요리에 자주 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하여 단백질, 철분, 비타민 B12의 훌륭한 원천으로 근육 성장과 에너지 수준을 지원합니다. 그러나 생고기를 섭취하는 것은 세균 감염의 위험을 수반하므로 식품 안전에 주의해야 합니다. 책임있게 구입하고 올바르게 다뤄질 경우, 생 쇠고기 스테이크는 모험적인 식객들을 위한 맛있고 영양가 있는 선택지가 될 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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