1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 육회
날것 소고기는 고품질 단백질의 풍부한 원천으로, B12와 같은 필수 비타민 및 철분, 아연과 같은 미네랄을 가득 담고 있습니다. 일본 초밥과 이탈리아 카르파쵸 같은 요리에 자주 등장하며 부드러운 식감과 신선한 맛을 선사합니다. 영양이 풍부한 선택일 수 있지만, 병원체 감염 위험을 줄이기 위해 신뢰할만한 공급 업체로부터 구입되었음을 반드시 확인하는 것이 중요합니다. 적당히 섭취하면 날것 소고기는 식품 여행에 고급스러운 맛과 영양을 더해주는 요리의 중요한 요소가 될 수 있습니다.
