1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
39.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로우 바나나 사브지
생 바나나 샤비는 인도 요리의 매력적인 요리로, 부드러운 생 바나나가 물푸레나무, 커민, 겨자씨 같은 향신료와 함께 조리됩니다. 이 화려한 샤비는 종종 양파, 토마토, 그리고 고추와 함께 볶아져 입맛 돋우는 다양한 맛을 선사합니다. 필수 영양소가 풍부한 생 바나나는 칼륨과 식이섬유의 훌륭한 원천으로, 이 요리는 심장 건강에 좋은 선택입니다. 향신료의 조화로운 블렌딩으로, 생 바나나 샤비는 입맛을 돋우는 것 뿐만 아니라 소화를 지원하고 에너지 수준도 향상시킵니다. 인도 향신료의 건강한 맛을 느끼며, 이 영양가득한 요리를 주식으로 또는 부식으로 즐기세요!
