1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생 바나나 포리얄
생 바나나 포리알은 연한 생 바나나로 만든 맛있는 남인도 요리로, 향신료, 겨자씨, 그리고 코코넛을 섞어 볶습니다. 이 컬러풀한 볶음 요리는 타밀나두 주의 풍부한 요리 전통을 보여줍니다. 식이 섬유, 칼륨, 비타민이 풍부한 생 바나나는 소화와 심장 건강을 증진시키는 건강한 식사에 좋은 영양소입니다. 게다가, 이 감칠맛 나는 요리는 칼로리가 낮고 글루텐이 없어 균형 잡힌 식단에 완벽한 반찬이 됩니다. 지금 바로 당신의 부엌에서 생 바나나 포리알의 따뜻함과 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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