1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 167 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생채로 준비된 베이비 스피나치
생 베이비 스핀치는 필수 영양소로 가득찬 활기찬 잎채소입니다. 페르시아에서 기원한 이 연한 채소는 약간 달콤한 맛으로 다양한 요리에 다재다능하게 활용됩니다. 비타민 A, C 및 K, 철분, 항산화제가 풍부한 생 베이비 스핀치는 건강한 피부를 지원하고 면역력을 강화하며 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 유지하고자 하는 사람들에게 적합합니다. 매일 식사의 일부로 생 베이비 스핀치의 신선함과 건강에 좋은 영양소를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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