1 serving (28 grams) contains 162 calories, 5.9 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
816.4
칼로리
29.9
단백질
30.5
탄수화물
70.4
지방
영양 정보
1 컵 (141g)
칼로리 |
816.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 70.4 g | 90% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 17.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 17.6 g | 62% | |
| 당류 | 6.1 g | ||
| 단백질 | 29.9 g | 59% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 379.3 mg | 29% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 1033.5 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아몬드
로우 아몬드는 영양가가 풍부한 파워푸드로 단백질, 건강한 지방 및 필수 비타민이 풍부합니다. 지중해 지역에서 유래된 이 바삭바삭한 견과류는 지중해 요리부터 아시아 디저트까지 전 세계 여러 요리에 고정적으로 사용됩니다. 비타민 E와 마그네슘이 풍부한 로우 아몬드는 심장 건강을 증진시키고 뇌 기능을 지원하며 건강한 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다. 자연의 선물인 로우 아몬드는 과자로 먹거나 샐러드 토핑 또는 스무디에 갈아 넣어 섭취하기에 완벽합니다. 매일 로우 아몬드의 건강한 이점을 즐기세요!
