1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
9.6
단백질
64.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라바 업마
라바 업마는 주로 세모리나 또는 라바로 만들어진 매력적인 남인도 요리입니다. 이 짠한 아침 요리의 주 재료는 강낭콩, 당근, 피망과 같은 다채로운 채소와 향긋한 향신료, 겨자씨가 섞여 요리됩니다. 인도 연안 지역에서 기원한 업마는 포만감이 뿜뿜하지만 설탕이 담김으로, 아침을 활기차게 시작하는 빠른 에너지 공급을 제공합니다. 칼로리가 낮고 영양가 풍부한 채소를 추가하여 건강한 선택지로써 하루 중 언제든 즐길 수 있습니다. 코코넛 쳉니나 피클과 함께 제공되든지, 라바 업마는 위로받을 만하고 맛있는 선택이 아닙니까!
