1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
720
칼로리
24
단백질
144
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 144 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 372 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라바
라바는 세모리나로 만든 다재다능하고 영양가 있는 재료로, 인도 요리에 자주 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부한 라바는 철분과 B 비타민이 풍부하여 에너지원으로 훌륭한 소스입니다. 우프마와 라바 이드리 등의 요리에 흔히 사용되며, 만족스럽고 소화하기 쉬운 견고한 기반을 제공합니다. 낮은 혈당지수로 건강한 혈당 수치를 유지하고, 높은 식이섬유 함유량이 소화 기능을 촉진합니다. 오늘부터 당신의 식사에서 라바의 건강한 좋은 영양소를 즐기세요!
