1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라바 이돌리
라바 이들리는 세모리나, 요거트 및 다양한 향신료로 만든 매력적인 남인도 요리입니다. 이 부드럽고 증기로 익힌 케이크는 가볍고 소화가 쉬워 아침 식사나 간식으로 건강한 선택지입니다. 인도 남부 지역에서 기원한 라바 이들리는 톡 쏘는 쌈바르와 코코넛 초떡과 함께 자주 제공되며 풍미를 더해줍니다. 탄수화물과 단백질이 풍부하여 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 증기 조리과정에서 추가 기름이 없어 질레스테롤을 점검하여 건강한 식사를 제공하여 단순히 매력적입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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