1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라바 도사
라바 도사는 세모리나, 쌀 가루 및 향신료 블렌드로 만든 인기 있는 남인도 크레이프입니다. 바삭한 질감과 황금빛으로 유명한 이 맛있는 요리는 인도의 활기찬 주방에서 유래했습니다. 영양소가 풍부하며 탄수화물의 좋은 원천인 라바 도사는 코코넛 츄트니나 쌈바와 함께 즐길 수 있습니다. 전통적인 도사보다 가벼우면서도 세몰리나 함유량이 높아 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 아침 식사나 간식으로 완벽한 라바 도사는 인도의 요리 전통의 매력적인 맛을 제공합니다.
