1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
3.8
단백질
33.0
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라타투이 윗 라이스
라타투이 윗 라이스는 쥬시한 야채들의 화사한 혼합이며, 그중엔 쥬시니, 가지, 파프리카, 토마토가 포함되어 있습니다. 그리고 향긋한 허브들이 섞여 끓여진다. 프랑스 전통 요리에서 영감을 받은 이 요리는 라타투이의 소박한 매력과 라이스의 든든한 맛을 결합하여 만들어진 만족스러운 한 끼 식사입니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 이 야채 다양성은 건강한 옵션을 제공하는 반면, 라이스는 에너지를 얻기 위한 필수 탄수화물을 제공합니다. 이 화려하고 영양가 있는 요리를 어떤 잔치에도 완벽한 측면 요리 혹은 충족하게 만족스러운 주요 요리로 즐기세요!
