1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.5
칼로리
1.9
단백질
14.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호일 없이 라타투이
라타투이유 없이는 클래식한 프랑스 요리의 혁신적인, 기름없는 변주입니다. 호박, 가지, 파프리카, 토마토 등 신선한 야채의 생기 넘치는 층층이 즐거운 맛을 느낄 수 있습니다. 틈나는 허브인 타임과 바질로 향긋하게 양념이 되어 있습니다. 프로방스 지방에서 기원한 이 요리는 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 식이섬유와 귀중한 영양소가 풍부하며, 칼로리가 낮고 첨가된 지방이 없어 가볍고 만족스러운 옵션을 제공합니다. 사이드 요리나 메인 코스로도 완벽하며, 라타투이유 없이는 프랑스의 맛을 즐길 수 있는 건강한 방법입니다.
