1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 라타뜨유
라타뚜이는 프로방스 지방의 햇살 가득한 지역에서 온 활기찬 프랑스 요리입니다. 풍부한 맛을 자랑하는 라타뚜이는 쥬근니, 가지, 파프리카, 토마토, 양파 등 신선한 야채들을 올리브 오일에 끓이고 향긋한 허브로 양념한 요리입니다. 이 맛있는 라타뚜이는 지중해 음식의 본질을 축하하는 동시에 비타민과 항산화제를 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 온 따뜻하게든 차가운 상태로든 제공되는 건 간식이든 식사든 건 맛있고 만족스러울 수 있다는 걸 보여주는 완벽한 예시입니다. 라타뚜이의 다채로운 한 입마다 여름의 맛을 만끽하세요!
