1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 람산
Rassam은 타마린, 양념 및 토마토의 신맛이 가득한 맛있는 남인도 스프입니다. 종종 전채로 즐기거나 밥과 함께 즐기며, 이 요리는 인도의 위안음식의 본질을 보여줍니다. 마늘, 생강, 다양한 렌틸콩과 같은 건강 증진 재료로 향취도하는 Rassam은 소화 특성과 면역력 향상 효과로 유명합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 몸을 건강하게도 해줍니다. Rassam의 따뜻함과 전통을 경험해보세요 - 각 시음은 요리 유산의 이야기를 전합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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