1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라즈베리 죽
라즈베리 죽은 매혹적이고 영양가 있는 아침 식사 메뉴로, 부드러운 오트밀에 싱싱한 라즈베리의 화사한 맛이 결합되어 있습니다. 영국 전통 요리에서 기인한 이 죽은 맛 뿐만 아니라 건강상의 이점도 가득합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 아침 내내 포만감을 유지합니다. 라즈베리에서 나오는 항산화제가 면역 시스템을 향상시켜주며, 오트밀은 지속적인 에너지를 위한 전체 곡물을 제공합니다. 꿀이나 견과류를 뿌려 맛과 식감을 더해 맛있게 즐기세요. 이 건강한 간식으로 하루를 시작하세요!
