1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
128
칼로리
3
단백질
29.4
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (246g)
칼로리 |
128 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 10.8 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 372 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 산딸기
라즈베리는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 주스가 풍부한 과일입니다. 유럽과 북아메리카 원산이며, 열량, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부한 이 소규모, 섬세한 베리는 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다. 디저트, 스무디 및 샐러드에 다양하게 사용할 수 있어 맛과 건강을 동시에 증진시킵니다. 칼로리와 설탕 함량이 낮아 심장 건강을 지원하며 소화를 돕는 라즈베리는 건강한 식단의 완벽한 선택입니다. 신선하게 먹든, 냉동되든, 잼에 사용하든, 라즈베리는 몸을 건강하게 가꾸는 맛난 방법입니다!
