1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
123.1
칼로리
2.9
단백질
28.3
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 15.4 g | 55% | |
| 당류 | 10.4 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 357.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 산딸기와 딸기
산딸기와 딸기는 생기 넘치고 맛있는 과일로, 맛과 건강에 이로운 다양한 혜택을 가지고 있습니다. 비타민 C와 K로 가득 차 있어 항산화제가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 세계 각지에서 유래한 이 베리는 싱싱한 샐러드부터 맛있는 디저트까지 다양한 요리를 더욱 풍부하게 만듭니다. 칼로리는 낮고 식이섬유 함량은 높아 죄책감 없이 간식으로 안성맞춤입니다. 신선하게 먹거나 스무디에 섞어 마셔도 좋으며, 좋아하는 요리 위에 얹어 먹을 수도 있습니다. 건강에 좋은 달콤하고 산뜻한 맛을 경험하기 위해 산딸기와 딸기로 특별한 간식을 즐겨보세요!
