1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 15.4 g | 55% | |
| 당류 | 10.4 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 357.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라즈베리
라즈베리는 맛과 영양으로 넘치는 작고 화려한 과일입니다. 유럽과 북아메리카의 삽니다 (덩굴 덤불)로부터 기원한 이 연약한 베리는 비타민 C 및 K, 식이섬유 및 항산화제가 풍부하여 건강한 심장 선택지입니다. 달콤한 새콤한 맛은 신선한 샐러드부터 디저트와 스무디까지 다양한 요리를 더욱 풍성하게 합니다. 라즈베리를 신선하게 즐기거나 잼이나 소스에 활용하여 건강한 영양분을 더해보세요. 칼로리가 낮고 영양 성분이 풍부하기 때문에 라즈베리는 신선한 맛을 느끼며 당신의 단맛 기를 충족시키는 맛난 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
