1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
25.0
칼로리
3.6
단백질
3.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
25.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 41.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 116.7 mg | 8% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 랩키니
래피니는 브로콜리와 케일의 중간 형태를 띈 생기가 넘치는 잎채소입니다. 브로콜리니로도 알려진 이 식재료는 지중해 지역에서 기원하며 이탈리아 요리의 필수 재료입니다. 비타민 A, C, K가 풍부하게 함유돼 있어 건강에 좋으며, 진한 맛과 다재다능함으로 유명합니다. 볶거나 삶거나 파스타에 넣어 먹기에 완벽합니다. 항산화물질과 식이섬유가 풍부해 심장 건강과 면역력 향상을 촉진하며 어떤 식사에도 영양가 있게 더해집니다. 건강한 맛을 즐기는 데 래피니를 즐기세요.
