1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
50.0
칼로리
5
단백질
6.2
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 랍니
라피니는 약간 쓴 맛과 견과류 특유의 맛으로 유명한 제철 식재료인 무순채소이자 브로콜리 랍으로도 알려져 있습니다. 이탈리아에서 기원한 이 식재료는 지중해 요리의 필수 요소로 자주 마늘이나 올리브 오일과 함께 볶거나 파스타 요리에 넣어 요리됩니다. 필수 영양소를 가득 담고 있는 라피니는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철분과 칼슘의 우수한 원천이 되어 면역 시스템을 강화하고 뼈 건강을 촉진하는 파워하우스로 인정받고 있습니다. 독특한 맛과 인상적인 영양 성분으로 라피니는 식사를 향상시키고 몸을 건강하게 유지하는 맛있는 방법입니다.
