1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 랜치 샐러드
랜치 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 싱싱한 로메인 상추, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다진 당근을 조화롭게 섞어 부드러운 랜치 드레싱을 뿌린 요리입니다. 이 맛있는 미국 클래식은 건장한 농장식 식사에서 영감을 받았으며 더 건강한 변주를 제공합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 매일 녹황색 채소를 섭취할 수 있는 좋은 방법이지만 드레싱 섭취량을 신경 쓰면서 가벼운 식사로 즐기세요. 사이드나 메인 요리로 완벽한 랜치 샐러드는 식사를 균형 있고 만족스럽게 만들어주며 테이블에 풍부한 맛을 더합니다. 집에서도 랜치의 맛을 즐기세요!
