1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 랜치 샐러드
랜치 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 싱싱한 로메인 상추, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다진 당근을 조화롭게 섞어 부드러운 랜치 드레싱을 뿌린 요리입니다. 이 맛있는 미국 클래식은 건장한 농장식 식사에서 영감을 받았으며 더 건강한 변주를 제공합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 매일 녹황색 채소를 섭취할 수 있는 좋은 방법이지만 드레싱 섭취량을 신경 쓰면서 가벼운 식사로 즐기세요. 사이드나 메인 요리로 완벽한 랜치 샐러드는 식사를 균형 있고 만족스럽게 만들어주며 테이블에 풍부한 맛을 더합니다. 집에서도 랜치의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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